SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Dlaczego weganie nie jedzą jajek?

    Artykuł
    Filozofia i styl życia

    Weganizm jest definiowany jako styl życia dążący do całkowitego wykluczenia cierpienia zwierząt. Kury naturalnie także należą do tej grupy. Czy cierpią one podczas znoszenia jaja? Raczej nie, a mimo to jajka są na liście produktów niedozwolonych w diecie wegańskiej. Nie są wegańskie, ponieważ pochodzą od zwierząt i są produktem zwierzęcym. Oto [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2022-03-16 18:04:32
  • [...] wysyłałem całe butle cypio dna i master e dose. Pewnie babka z rozpedu w obu badaniach napisała dna... Jakbym wysłał bez nazwy to by się znalazły głosy, że nie wiadomo jaki lab zbadałem... Gdyby były puste butle i nie powiedział czego mają szukać to cena by wzrosła do paru tysięcy... Kumpel prosił żebym zbadał przede wszystkim mastera dose [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-16 17:06:36 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Czy liczenie kalorii jest niezbędne?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W jakim czasie zanostowałeś taki skok wagi bo jednak jest to dużo i żeby się nie okazało że zbyt mocno skupiasz się na samych cyfrach na wadze a nie na jakosci tych kilogramów i głównie złapałeś tluszcz ,fajnie jakbys dodał zdjecie sylwetki bo to nei kilogramy a poziom tkanki tłuszczowej decyduje o tym czy czas masowac czy redukować więc nie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2022-03-16 16:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładanie ciężaru

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Możemy wówczas założyć dany ciężar i dokładać powtórzeń i na przykład zacząć od 6 w serii, na kolejnym dać 8 powtórzeń, na kolejnym 10 powtórzeń, na kolejnym 12 powtórzeń i jak zaliczymy wówczas dokładamy kolejny ciężar i powtarzamy sytuację. Choć w przypadku małych partii może to działać tylko przez pewien czas. Okazać się może, że trzeba [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2022-03-16 16:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dla mnie troll, z takim cukrem to się idzie na ostry i od razu wrzucają inse i leczenie i niech mi nikt nie p******i, że nie bo mój ojciec, dziadek, wujkowie i 90% mężczyzn od tamtej strony ma cukrzyce.

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-16 16:17:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Operacja kręgosłupa a siłownia

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Nasze ciało, chociaż jest wspaniałą "maszyną" ma też swoje ograniczenia, które nas limitują. Jeśli ktoś ćwiczy wiele lat bez jakiejkolwiek kontuzji to tylko pogratulować. Niestety większość z osób trenujących na siłowni miała większe lub mniejsze kontuzje. Czasem zdarzają się też poważne kontuzje, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2022-03-16 16:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zeszłoroczne starcie na UFC 259, na którym Sterling zdobył pas przez kontrowersyjną dyskwalifikację Rosjanina. Yan przystępuje do walki w roli faworyta, ale biorąc pod uwagę jak nieprzewidywalna może być dywizja kogucia i jak bardzo Sterling jest zdeterminowany, aby odnieść zwycięstwo nad swoim rywalem, wszystko jest możliwe. Jednak przygotowania [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4216 Data: 2022-03-16 16:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przysiady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Niekoniecznie, jak pojawia się ból w stawie to należy szukać przyczyny takiego stanu rzeczy. Znam i trenuję z osobami, które na prawdę solidne ciężary stosują w przysiadzie i owijek nie stosują, ale też nie są zawodnikami startującymi w zawodach siłowych. Jeśli pojawia się ból w stawie to najczęściej jest on wypadową wielu mikrourazów, które dają [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2022-03-16 16:07:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] nieco inne. Każdy ma inne predyspozycje do danego sportu, przebyte kontuzje, choroby wiadome lub ukryte, zaangażowanie do treningów i tak dalej. Rozróżnić też należy o jaką masę chodzi bo masę ogólną można dość szybko zwiększyć natomiast masa mięśniowa już tak szybko się nie buduje. Osoby uczęszczające na siłownię najbardziej interesuje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2022-03-16 16:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na razie niestety od 2 dni nie mam totalnie apetytu, ale to tak zero zero - jakby mi go ktoś wyłączył o ile nie było to dla mnie dziwne w okolicach piatku, gdzie jelitówka z Franka dopadła Renię i chyba mnie - chociaż ją tak typowo , a ja znowu czułem się mega osłabiony + miałem mega ucisk w brzuchu (w nocy do tego stopnia, że nie mogłem spać i [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-16 15:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego hormonu. nie miałem Pierwsze kilka strzałów pamiętam, że czułem się mega pobudzony, miałem też temperaturę minimalnie wyższa i potliwość , ale pewnie to zrozumiałe jak nigdy poza skalę z testem nie wyszedłem to i organizm musiał jakoś zareagować na nowy bodziec. Po jakimś czasie wszytko się uspokoiło. Takz podbicie dawki może może tak [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-16 15:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Khamzat Chimaev kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] wyśmiewa umiejętności bokserskie Kamaru Usmana w związku z rozmowami o walce z Canelo Alvarezem Khamzat Chimaev dołączył do grona osób, które nie wierzą, że Kamaru Usman ma jakiekolwiek szanse na pokonanie mistrza boksu Canelo Alvareza. Usman (20-1 MMA), panujący mistrz wagi półśredniej UFC, dał jasno do zrozumienia, że chce walczyć z Canelo [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3551 Data: 2022-03-16 14:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo można jechać na ostarynie przy masie 100kg biorąc 5mg dziennie , cukier z 200 spadł na 100 jestem mega zadowolony. Dorzucę do tego rad 140 zobaczę jak to wpłynie na glukozę Jak cukier miałeś 200 to pasowało by się tym zająć

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-16 14:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy liczenie kalorii jest niezbędne?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety nikt z nas nie wie co wyniknie z tego rodzaju diety, jaką sugerujesz. Efekty może będą, a może ich nie będzie. Zbyt wiele zmiennych jest za to odpowiedzialne. Bez wątpienia kontrola ilości spożywanych kalorii i składników odżywczych jest podstawą kształtowania sylwetki. Jeżeli jej nie będzie to tak jakbyś wlewał paliwo do samochodu na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2022-03-16 14:37:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tym bardziej, że jeśli chodzi o proviron to on jest tylko aktywny w wątrobie zbija shgb, biodostępność wynosi 3%, więc jak można po nim spodziewać się efektów typowych dla dht. To że ktoś coś czuje to j.w, nie bez powodu sterydy oralne mają grupę 17aa, a proviron należący do tej samej klasy substancji nagle miałby wykazywać kosmiczną aktywność bez [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-16 14:26:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Wolne Środa Pull A Czwartek Wolne Piątek Legs A Sobota Wolne Niedziela Push B Poniedziałek Pull B Wtorek Wolne I tak zapętlone. Jeżeli chodzi o progress na siłowni to jak najbardziej zauważalny, jeżeli chodzi o wymiary to nie zauważalny: Waga : 75 Łydka : 37 Udo : 59 Biodro : 95 Talia: 84 Klatka : 96 Kark : 39 Biceps : 36 przedramie: 29,5 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2022-03-16 14:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naiwnych podejrzeń Xd. Ja nie mam podejrzen I w dupie nsm badania poprostu wcinam se różne provi I poprostu jedno czuje drugie nie I to jest dla mnie odpowuedz co działa co nie a z provi nie jest tak kolorowo jsk sue wydaje Zmieniony przez - Dugii2 w dniu 2022-03-16 13:57:16 A jak hormony podczas jednego i drugiego provi?

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-16 14:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Bellator/PFL Kayla Harrison twierdzi, że PFL chce jej walki z Cris Cyborg, wyzywa mistrzynię Bellatora: "Stwórzmy razem nagłówki gazet" Kilka dni po tym, jak założyciel i prezes PFL Donn Davis rzucił wyzwanie prezydentowi Bellatora Scottowi Cokerowi w celu zorganizowania walki pomiędzy dwiema topowymi zawodniczkami na świecie, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3057 Data: 2022-03-16 14:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zgodnie z Twoją radą od listopada notuję obwody co dwa tygodnie- wszystko spada. Coś więcej (pas, talia- tu największe spadki, dwucyfrowe), coś mniej (klata- kilka cm; szyja i ramię 0-1cm). Ciuchy jak pisałem zmniejszone o kilka kilka rozmiarów, więc sylwetka się poprawia.

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-16 13:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Apropo rowerku to uważaj bo u mnie na dłuższą metę jak przesiadłem się tylko na spiningówę i to raptem 4x 30 minut zacząłem mieć tak spięte czwórki że nie wiedziałem o co chodzi. Zacząłem ja masować i rozbijać bo twarde jak skała nawet przy wstawaniu je czułem po dłuższym siedzeniu. Dołączyłem teraz stepper na zmianę i to napięcie zaczyna [...]

    Odpowiedzi: 7222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-16 13:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)